Cara Membuat Jus Wortel yang Sehat

Cara membuat jus wortel - Sebelum anda membuat jus wortel, ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu fakta-fakta tentang wortel dan manfaatnya.

cara membuat jus wortel

FAKTA TENTANG WORTEL


Wortel yang biasanya digunakan untuk keperluan pengobatan adalah yang umbinya masih muda, berwarna merah jingga atau kuning tua kemerahan, cerah, berkulit licin dan bentuknya tidak berlekuk-lekuk yaitu mulus sempurna.


KANDUNGAN GIZI PADA WORTEL

  • Provitamin A
  • Mineral kalsium, potasium/kalium, dan fospor.
  • Caumarin dan luetin
  • Serat
MANFAAT MENGKONSUMSI WORTEL
  • Baik untuk kesehatan mata
  • Menghambat degenerasi sel mata akibat oksidasi
  • Menurunkan tekanan darah
  • Menurunkan kolesterol dalam darah
  • Memperlancar saluran pencernaan
  • Meningkatkan ketahanan tubuh terhadap datangnya penyakit infeksi
  • Sebagai anti kanker
  • Menjaga kesehatan hati
LANGKAH-LANGKAH CARA MEMBUAT JUS WORTEL 

Bahan-bahan
  • 300 gr wortel segar
  • ½ gelas air
  • Gula pasir secukupnya
  • Susu kental secukupnya
  • Es batu secukupnya
Cara membuat jus wortel

1. Cuci dan potong wortel menjadi bagian kecil


2. Masukan ke blender, kemudian tambahkan air, gula secukupnya dan susu secukupnya.


3. Lalu nyalakan blender sekitar 5 menit.


4. Tuangkan jus wortel ke dalam gelas lalu tambahkan es batu (anda juga bisa menggiling es batu ke dalam blender).

5. Jus wortel yang sehat siap dinikmati.

Jika rutin mengkonsumsi jus wortel maka niscaya anda akan mendapatkan kebaikan dari wortel yaitu tidak lain adalah tubuh menjadi lebih sehat. Yang perlu digaris bawahi adalah anda jangan terlalu banyak menuangkan gula ke dalam jus tersebut.